少林小洪拳(2)_嵩山少林寺武校,少林寺武术学校,少林武校,河南嵩山少林寺武校-河南少林寺武术学院
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当前位置： 武校首页 > 少林功夫 > 少林小洪拳(2) 少林小洪拳(2)来源：未知 发布时间: 2013-04-22 阅读次
图11
12、劈腿
动作要领：
体向右转90°，右腿站立，左腿弹踢。左拳由上向下沿左腿外侧下劈，掌心向内；右拳抱于腰间,目视前方。
易犯错误：弹腿高度不够。
纠正方法：踢腿时腿要过肩，踢至左耳旁。
13、左斜行
动作要领：
左脚下落于右脚前成左弓步。同时两臂向左环展斜行。目视前方（图12）。
易犯错误：弓步不到位
纠正方法：左腿半蹲90°右腿伸直，脚掌贴于地面。
图12
14、撂手
动作要领：
以两脚为轴，身体向右拧转180°。右腿伸直成右仆步，右拳变掌，随身向右侧前俯，撂手；左拳抱于腰间。目视右手。
易犯错误：仆步时脚掌离地。
纠正方法：仆步时右腿伸直，脚尖内扣，脚掌贴于地面。
15、狮子大张嘴
动作要领：
起身，左拳变掌，由下向上架于头前上方；右手直臂，放于右膝盖之上，掌心向上。目视前方（图13）。
易犯错误：架掌时含胸缩肩。
纠正方法：撑掌时两肩后张。
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图13
16、左右云顶
动作要领：
抬左脚向前上步，落于右腿前。同时左手由左向右在头上云手一圈，右手端于腰间。
接上动作，右脚向前上步，落于左脚前。同时右手由下向上在头上由右向左云手一圈，左手端于腰间。目视前方。
易犯错误：云手上步不协调。
纠正方法：上一步，云一手，不可乱。
17、七星捶
动作要领：
左脚向前上半步至右脚内侧，脚尖点地，两腿半蹲，成左丁字步。同时两掌变拳，向前冲击,目视两拳（图14）。
易犯错误：冲拳时容易纵肩。
纠正方法：冲出拳后肩部要放松。
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图14
18、马步单鞭
左脚向后退一步，以两脚为轴，体向左转90°，两腿屈膝半蹲成马步。同时两拳向胸前相会，然后由内向外展臂冲拳，目视左侧（图15）。
易犯错误：马步两脚不正确。
纠正方法：马步时两脚成一直线，脚尖向前。
图15
19、抱肘束身
动作要领：
收左脚向内，落于右脚内侧成丁字步。同时右拳由外向内划弧，然后屈肘立拳，与腭平；左拳向左侧下方劈击。两腿半蹲，目视左侧（图16）。
易犯错误：丁字步脚掌贴于地面。
纠正方法：丁字步时左脚绷直，脚尖点地。
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图16
20、上步抢手
动作要领：
抬左脚向左侧前方上一步。同时两拳变掌，向前抢出，掌心向上，掌指向前。目视两手（图17）。
易犯错误：动作不连贯。
纠正方法：动作要连贯，一气呵成。
图17
21、旋风脚
动作要领：
以左脚为轴，抬右脚向左旋转180°，两手随身势摆掌。
易犯错误：空中弯腰。
纠正方法：空中时腰要直力。
22、恨脚冲天炮
动作要领：
上体继而左转90°，使右脚落于左脚右侧震脚。同时右掌变拳，屈肘上冲，左掌端护于右肘,目视前方（图18）。
易犯错误：两脚站立不稳。
纠正方法：身体转到位后再震脚冲拳。
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图18
23、蝎子摆尾
动作要领：
以右脚为轴，左脚由前向后旋摆转180°，两臂屈肘护肋,目视前方。
易犯错误：摆腿高度不够。
纠正方法：先摆腿再转体。
24、狮子大张嘴
动作要领：
转身后左脚落于右脚前一步，左腿屈膝成左弓步。同时右拳变掌，架于头上，左掌向下插掌落至左膝上，目视前方（图19）。
易犯错误：架掌时含胸缩肩。
纠正方法：撑掌时两肩后张。
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图19
25、上步推掌