少林小洪拳(3)_嵩山少林寺武校,少林寺武术学校,少林武校,河南嵩山少林寺武校-河南少林寺武术学院
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当前位置： 武校首页 > 少林功夫 > 少林小洪拳(3) 少林小洪拳(3)来源：未知 发布时间: 2013-04-22 阅读次
图21
27、摆头扳手
动作要领：
以两脚为轴，右转180°，右脚向前落步，成右弓步。出右手向前屈肘扳手，掌指向上；左掌收至腰间,目视右手（图22）。
易犯错误：后腿膝关节弯屈。
纠正方法：膝关节向后绷直。
图22
28、上步推掌
动作要领：
左脚向前上步成左弓步，同时左掌向前屈肘推出，右掌端至腰间,目视左手（图23）。
易犯错误：左掌推出时不经胸前。
纠正方法：左掌必须经胸前向前推出。
图23
29、摆头绷腿
动作要领：
以两脚为轴，体向右转180°，左腿屈膝提起。同时两手随身向前插拍至左膝上,目视两手（图24）。
易犯错误：提膝不正确
纠正方法：提膝时脚面要绷直，脚尖向下。
图24
30、弹踢劈拳
动作要领：
左脚向前落一步，抬右脚向前、向上弹踢，左拳向前沿左腿向后、向下劈打，右拳捶于右后侧。目视左脚。
易犯错误：弹踢高度不够。
纠正方法：踢踢时腿要过肩，踢至左耳旁。
31、右盘肘
动作要领：
左脚下落于右脚前，使两腿成左弓步。同时两掌变拳、左手盘肘，肘尖向前；右拳上架于头上右侧。目视前方（图25）。
易犯错误：肘尖不能顶向正前方。
纠正方法：肘尖向前顶与右膝 成一条直线。
河南武术学校
图25
32、劈腿
动作要领：
抬左腿向前、向上弹踢，左拳向前沿左腿向后、向下劈打，右拳垂于右后侧。目视左脚。
易犯错误：弹腿高度不够。
纠正方法：踢腿时腿要过肩，踢至左耳旁
33、右盘肘
动作要领：
左脚下落于右脚前，使两腿成左弓步。同时右臂盘肘，肘尖向前；左拳上架于头上左侧，掌心向前。目视前方（图26）。
易犯错误：肘尖不能顶向正前方。
纠正方法：肘尖向前顶与右膝 成一条直线。
图26
34、撂手
动作要领：
以两脚为轴，体向右转135°，使两腿成右仆步。同时两拳变掌，右手随身向右撂手；左手端于腰间。目视右手。
易犯错误：仆步时脚掌离地。
纠正方法：仆步时右腿伸直，脚尖内扣，脚掌贴于地面。
35、狮子大张嘴
动作要领：
起身，使两腿便成右弓步。同时右掌插放在右膝盖上，左掌上架于头上左侧前方。目视前方（图27）。
易犯错误：架掌时含胸缩肩。
纠正方法：撑掌时两肩后张。
图27
36、左右云顶
动作要领：
抬左脚向前上一步。同时左手在头上划弧，掌心仍向上；右掌变拳，抱于腰间。目视前方。
抬右脚向前上一步。右拳变掌，在头上划弧；左掌变拳，抱于腰间。目视前方。
易犯错误：云手上步不协调。
纠正方法：上一步，云一手，不可乱。
37、七星捶
动作要领：
抬左脚向前上一步，落于右脚内侧成左丁字步。同时右掌变拳，与左拳同时向前冲击，两腿半蹲。目视两拳。
易犯错误：冲拳时容易纵肩。
纠正方法：冲出拳后肩部要放松。
38、马步单鞭
动作要领：
左脚向后退一步，体向左转90°，两腿半蹲成马步，同时两拳由胸前向两侧平击，目视左侧(图28)。
易犯错误：马步两脚不正确。
纠正方法：马步时两脚成一直线，脚尖向前。
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图28
39、抱拳束身
动作要领：
左脚落于右脚内侧，脚尖点地成左丁字步。同时右拳屈肘立拳于右肩前，左拳向左侧下方劈击，两腿半蹲，目视左侧（图29）。
易犯错误：丁字步脚掌贴于地面。
纠正方法：丁字步时左脚绷直，脚尖点地。
图29
40、抢手
动作要领：
左脚向左跨一步，以两脚为轴，身体向左转90°。同时两拳变掌向前屈肘抢出，左掌在前，右掌至于左肘内侧，目视左手。
易犯错误：动作不连贯。
纠正方法：动作要连贯，一气呵成。
41、弹踢劈拳
动作要领：